ノモト合宿

距離：144km

平均速度：26.5km/h

獲得標高：1591m

ケイデンス84rpm

狛江、拝島R16、入間R299、定峰峠、白石峠（定峰から）、吹上

朝に多摩サイでシバチェラーラと大学の先輩と合流。

今回は以前の3人に先輩が加わり4人に。

さすがのＧＷ以前は流れていた道路でも所々で車が詰まっていたり･･･

R299に入るところでノモトと合流。定峰を目指す。

 

 白石と定峰の入り口？の交差点にあるセブンにサドルバッグ（パンツ、シャツ、タンパン）を置かせて貰う。

定峰はどこからスタートか分からない（笑）

群馬の反省から上りながらインターバルを5本、レストで先輩が追いついてくる。乳酸溜まった状態で2~40m先行されたので、射程圏で脚を溜めながらペース走（山頂は取らねば）。

もがいて後ろにつけて、最後もう一度もがいて、無事に頂上は頂く。

 

すぐに引き返して下り、後続と一緒にまた上る。

成城ジャージが実用的で嬉しい！現役でどうなってるか分からないケド^^;

 

 

 

 

白石下ってから、セブンまではしっかり引く。

水分補給して、荷物を回収してノモト宅まで！

 

 

買出し、火起こし、準備等の時間を確保するためにいいペースで吹上を目指す。

シバタが平坦を引っ張ってくれ16時過ぎには到着！

 

夜（ノルド会）は明日にでも･･･

本日は向かい風でヘトヘトですzzz