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チーズ

今日は仮免試験に行ってまいりました。結果は減点なしの満点で合格、学科が無いので、だいぶ楽に進んでいます。旅行で2月はあまり通えないですが、3月中の取得は確実。実は僕、チーズが大好きです!特に白カビやウォッシュが好きでよく食べます(`・ω・´)でも、…

ケツ筋が痛い

いつものクロストレーニングとウェイトを3セット。 その後にレッグランジをタバタ式でやってみることに!ウェイトでタバタが思ったより効く...乳酸との付き合いが上手くなりそう。 いい感じの疲労感、そしてケツ筋に疲れが溜まってる。座ってることが多いい…

冬の課題・・・

とりあえず・・・ ダンベル20kg×2で40kgこれでウェイトトレーニングを! プロテインも3.5kg! 想像以上にでかくて笑った(゚Д゚ ) 配送業者さんありがとうございます。 大きい筋肉をつけて、ペダリングとフォームをしっかり確立していきたいですね。 こういう積み…